Zielsetzung

Stärkung und Dehnung der beanspruchten Muskulatur. Erlernung von richtigen Hebe- und Tragtechniken sowie dem dynamischen Sitzen auf Bürostühlen. Fehlhaltungen der Skelettmuskulatur durch zu wenig Bewegung, langes Sitzen am Schreibtisch oder schweres Heben entgegen zu wirken.

BESCHREIBUNG

Sie sorgen für starke Rückenmuskeln, stabilisieren die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben. Mit einen gesunden Rückentraining kräftigt man auch die tiefliegenden Haltemuskeln und die Bauchmuskulatur. Sie verhelfen zu einen aufrechten Gang und Körperhaltung.

 

WEITERE INFORMATIONEN

Veranstaltungsort:
Biberach an der Riß
Termine:
Eine Veranstaltung im Jahr
Kosten:
Das Angebot ist kostenlos
Ansprechpartner:
Herr Eberle
Sonstiges:

Terminbekanntgabe und Anmeldung erfolgt über die Personalabteilung der Sana Kliniken Landkreis Biberach GmbH.

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