Zielsetzung

Förderung der Gesundheit durch Online-Coaching

BESCHREIBUNG

Die e-Coaches sind mehrwöchige Online-Coaching-Programme zu den Themen Laufen und Fit-im-Job. In 10 - bis 12 Wochen-Lektionen werden Sie interaktiv und abwechslungsreich geschult und stärken so nachhaltig Ihre eigene Gesundheitskompetenz.

So funktionieren die e-Coaches:

  • kostenfreie Anmeldung auf der Plattform
  • Wöchentlich werden neue Lektionen freigeschaltet, Erinnerung per Mail
  • Die Lektionen beinhalten interaktive Selbsttests, Quiz, Tipps, Tagebuchfunktion
  • Dauer je Lektion ca. 15-30 Min
  • Nutzbar auch via Smartphone & Tablet

Lauf-Coach

  • Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
  • Individuelle Trainingspläne, Tipps, Wissensguide & Motivation

Fit im Job

  • Coaching-Lektionen mit Videos und Screening Tools
  • Praxistipps für den Joballtag
  • Bürofitness, gesunde Ernährung & Gesundheit

WEITERE INFORMATIONEN

Veranstaltungsort:
Stuttgart
Termine:
individuell und jederzeit möglich
Kosten:
Dieses Angebot ist kostenfrei
Ansprechpartner:
BGM Koordinatorin
Sonstiges:

Bitte beachten Sie, dass dieses Angebot in Ihrer Freizeit bzw. Pause stattfindet.

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