Sport & Bewegung
Rückenfit Kurs
Zielsetzung
Förderung der Gesundheit durch Entspannung, Kräftigung und Beweglichkeit der Rückenmuskulatur.
BESCHREIBUNG
Rückenprobleme verursachen in Deutschland Jahr für Jahr einen volkswirtschaftlichen Schaden in zweistelliger Millardenhöhe. Die Sana Kliniken AG Holding hat für ihre Mitarbeiter daher eine externe Diplom-Sportwissenschaftlerin und ihr Team als zertifizierte Trainer eines Rückenkurses engagiert.
Zielsetzung des einstündigen Trainings ist es, den durch zu wenig Bewegung und eine ungünstige Körperhaltung verurachten Verspannungen im Nacken und Rückenschmerzen entgenzuwirken. Durch gezielte Übungen kann die Muskulatur gekräftigt werden. Im Kurs trainieren Sie spezielle Übungen für Schultern, Nacken, Rücken, Bauch, Becken und Hüfte. Entspannungsrituale runden den Kurs ab.
WEITERE INFORMATIONEN
Terminbekanntgabe und Anmeldung erfolgt über das Intranet und die SanaDaily-App.
Die Teilnehmerzahl für den Kurs liegt zwischen 6 und 10 Personen unter Berücksichtigung der zeitlichen Reihenfolge der Anmeldungen.
Für die Erstattung druch die gesetzlichen Krankenkassen ist in der Regel eine Teilnahme an 80% der Kurstermine Voraussetzung.
Es handelt sich um eine Privatveranstaltung außerhalb der Arbeitszeit. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei bereits bestehenden körperlichen Beschwerden ist im Falle eine vorherige Absprache mit dem behandelnden Arzt empfehlenswert.
