Zielsetzung

Förderung der Gesundheit durch Erhöhung von Ausdauer, Kräftigung und Beweglichkeit.

BESCHREIBUNG

ln diesem Kurs kombinieren Sie rückenschonend Kraft- und Ausdauertraining. Mit unterschiedlichen Auftriebshilfen können Sie im 1,30m tiefen Wasser schwerelos laufen und mit speziellen Übungen den ganzen Körper schonend kräftigen.
Verschiedene Handgeräte wie Hanteln, Pool-Noodles oder Schwimmbretter helfen, um Muskeln aufzubauen, Kondition und Beweglichkeit zu verbessern. Die Übungen im tiefen Wasser sind zum Teil fünfmal effektiver als an Land. Der hydrostatische Druck verstärkt das Herz-Kreislauf-System, der Auftrieb entlastet Wirbelsäule, Gelenke und Bänder.

WEITERE INFORMATIONEN

Veranstaltungsort:
Bergen auf Rügen
Termine:
zwei Kurse pro Jahr im Fühjahr und im Herbst; jeweils 10 x 60 Minuten von Montag - Freitag von 15 - 20 Uhr; kein Kurstermin in den Sommerferien
Kosten:
Der Betrag von 100,00 € ist von den Teilnehmern selbst zu tragen. Davon übernimmt die gesetzliche Krankenversicherung ca. 75 % bis 100 % (abhängig von der Versicherung - bitte Kostenübernahme vorab mit eigener Krankenkasse klären).
Ansprechpartner:
Frank Peter, Leiter Physiotherapie
Sonstiges:

Die Teilnehmerzahl für den Kurs liegt zwischen 5 und 6 Personen unter Berücksichtigung der zeitlichen Reihenfolge der Anmeldungen.

Für die Erstattung nach der Teilnahme durch die gesetzlichen Krankenkassen ist eine Teilnahme an 8 von 10 Einheiten der Kurstermine Voraussetzung. Alle dazugehörigen Unterlagen erhalten Sie nach Abschluss des Kurses.

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