Prävention & Check-up-Untersuchungen
Rückenfit Kurs
Zielsetzung
Förderung der Gesundheit durch Entspannung, Kräftigung und Beweglichkeit der
Rückenmuskulatur
BESCHREIBUNG
Zielsetzung des halbstündigen Trainings ist es, den durch zu wenig Bewegung und eine ungünstige Körperhaltung verursachten Verspannungen im Nacken und Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Durch gezielte Übungen kann die Muskulatur gekräftigt werden. Im Kurs trainieren Sie spezielle Übungen für Schultern, Nacken, Rücken, Bauch, Becken und Hüfte. Entspannungsrituale runden den Kurs ab.
WEITERE INFORMATIONEN
Veranstaltungsort:
Zwenkau, großer Gymnastikraum
Termine:
wöchentlich, montags 11.30 Uhr, fortlaufend
Kosten:
Für den Mitarbeiter entstehen für diesen Kurs keine Kosten.
Ansprechpartner:
Katrin Riedel staatl. geprüfte Physiotherapeutin
Sonstiges:
Veranstaltungsort: Großer Gymnastikraum
